從你目前狀況考慮可能是我跟你心理素質(zhì)有關(guān)，可能跟你平時工作壓力大，過于緊張焦慮有關(guān)系，建議你目前要多注意休息，不要想太多，目前最好是去看看心里醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      您好，中醫(yī)認(rèn)為心主神志，您的這種情況是由于心脾兩虛，心神失養(yǎng)引起的腦袋不清醒，睡眠質(zhì)量差，記憶力差等癥狀，建議您可以吃點健脾養(yǎng)心安神的歸脾丸調(diào)理一段時間，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，適當(dāng)運動，如有手淫要戒掉，適度節(jié)制性生活次數(shù)

      病情分析：
      你平常的話是做什么工作的？平常的話你的睡眠情況怎么樣？有沒有異常，平常的話擁有容易著急的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你這種情況主要是考慮與你的睡眠有一定的關(guān)系，平常的話如果睡眠情況不是很好的話，它會引起來，再就是與你平常的性格，如果著急的話他也容易引起這種情況，希望我的建議對你有幫助。
      以上是對“腦袋不清醒，睡眠質(zhì)量差，記憶力差！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的癥狀應(yīng)該是由于用腦過度、精神出現(xiàn)過度興奮、腦力疲勞、精神緊張，壓力過大等都會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      臨床上的青年人是常見的情況的了。此種情況往往是可以選擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療的。還有可以配合按摩、針灸的治療一下。建議注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。還有建議不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況考慮心臟神經(jīng)官能癥，神經(jīng)衰弱等等可能性偏大。一般來說主要由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要加強(qiáng)日常生活調(diào)理，例如適當(dāng)放松心情，保持心情平靜愉快。適當(dāng)運動，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你是最近才有這個癥狀的，還是你一直都有這個癥狀，如果只是最近有這個癥狀，應(yīng)該是你腦神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      你可以用藥物治療，注意休息，不要勞累，不要過度用腦，如果實在太累了，可以休息幾天，給自己放個假，可以用安神補(bǔ)腦液調(diào)理配合維生素B1，谷偉素片養(yǎng)血安神片治療。