病情分析：
      這種情況考慮膝部滑膜炎引起腫脹疼痛不適情況，需要注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部物理治療結合藥物治療觀察。定期醫(yī)院骨外科就診影像學檢查看看。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡加強營養(yǎng)。適當食用鈣質豐富食物。注意休息避免膝部劇烈運動負重勞累。局部物理治療。應用一些滑膜炎顆粒，氨糖軟骨素，外用活血止痛貼膏。
      
      以上是對“膝關節(jié)滑膜炎一個多月了，求好的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的資料所描述的情況，考慮您的滑膜炎還是由于關節(jié)退變引起的，這是根本原因，因此還是要治療關節(jié)的，關節(jié)退變，可以口服中成藥仙靈骨葆膠囊，效果不錯，再一可以關節(jié)內注射，玻璃酸鈉
      指導意見：
      你好，根據(jù)你提供的材料所描述的情況，應該考慮一個關節(jié)退變所引起的關節(jié)的滑膜炎，所以應該治療關節(jié)退變，可以吃仙靈骨葆膠囊，吃點硫酸氨基葡萄糖，加強周圍韌帶的鍛煉，游泳，減輕體重，都是比較好的方法