這個抑制飲食方法，運動量，堅持一個月，應(yīng)該能瘦一些，但是具體能瘦多少，這個不好說，減肥是一個長期的過程，不能急于求成，一個月減少很多，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，只有長期堅持下去，才能達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你說的這種情況還是可以的，晚上盡量的喝一點稀飯也是可以的，只要進去的熱量遠遠小于活動的熱量就會減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      這樣要堅持下去，堅持下去才會減輕體重，不堅持下去的話，任意飲食的話，那就不能減輕體重了，

      病情分析：
      能瘦，前提是中午吃飯的時候不要吃過抱。晚飯可以吃點水果，也可以喝點稀粥。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是每天堅持才能瘦，練幾天可能看不到體重明顯下降，您多堅持幾天，就可以看到效果了。
      以上是對“問一下關(guān)于減肥的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！