病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功..
      

      病情分析：
      患者，女，17歲，感覺自己比較胖，希望減肥，求方案。
      指導(dǎo)意見：
      你好！17歲，還處在身體發(fā)育的階段，減肥只能通過運動加飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來進行。飲食上少吃肥肉，增加蛋白質(zhì)攝入即可。

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，減肥最重要的就是要堅持
      指導(dǎo)意見：
      平時要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。同時適當?shù)倪\動
      
      以上是對“老師，我想咨詢一下關(guān)于減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要是要做氧運動消耗能量和消耗脂肪而減肥的吃不是主要的．
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該堅持散步，慢跑，跳舞，打太極，做健身運動等有氧運動同時配合用荷葉代茶飲．
      

      病情分析：
      首先你要知道，肥胖的發(fā)生主要是攝入的能量沒有被及時消耗掉，然后逐步以脂肪的形式堆積于皮下等部位，而表現(xiàn)出肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      因此，減肥主要手段就是要把攝入的能量和以前積累的能量消耗掉，從而達到目的。雖然藥物也可以減肥，但傷害身體，而運動加節(jié)食，則是最理想的減肥方法。