您目前的確處于亞健康狀態(tài)。中醫(yī)辯證應該是痰濕體質(zhì)或者是濕熱體質(zhì)。就會出現(xiàn)迷迷糊糊，腦脹眼花，胸悶乏力，頭昏。需要嚴格控制飲食，不吃油膩食品，進食量減少，增加運動。

      病情分析：
      有可能是機體的抵抗力不足導致出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)出現(xiàn)的迷糊不舒服。
      指導意見：
      可以尋求中醫(yī)調(diào)理，平時注意作息規(guī)律不要熬夜，可以使用八珍湯或者六君子湯進行補充氣血。