對于你這種情況是典型的焦慮和抑郁癥。應(yīng)該放松心情，每個人都有自己的難處。生活本來就是很不容易的。所以應(yīng)該更樂觀的去面對，建議你找個心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和開導(dǎo)。
      

      出現(xiàn)焦慮抑郁的癥狀，需要及時調(diào)整情緒，分散注意力，減輕壓力的必要的話還需要去專業(yè)的心理診所進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時還要注意休息，睡眠充足。多跟家人朋友溝通
      

      考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      
      以上是對“我活得很累很累，，很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是長期的負(fù)面情緒積壓內(nèi)心壓抑導(dǎo)致的情緒失控現(xiàn)象，對于這個情況，可以先通過一些疏肝理氣的中成藥物來做一下調(diào)整，適當(dāng)運動增加血容量
      指導(dǎo)意見：
      平時自己學(xué)習(xí)一些情緒管理方法也是非常重要的，可以通過自己分析一下情緒煩躁的原因，調(diào)整內(nèi)心的想法，以及通過適度的運動來改善。

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于抑郁癥的，一般和精神緊張，壓力大有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      每個人的一生都不是一帆風(fēng)順的，一定要保持積極樂觀的心態(tài)，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，可以治愈的