從你描述中知道你身高一米六，體重九十五公斤屬于肥胖型，需要減肥也有這個愿望，那就定個計劃開始付諸實施。采取飲食控制和運動鍛煉身體法，飲食控制法每頓飯吃清淡的食物七分飽配合有氧運動跑步等堅持一段時間體重下降了血壓下降了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，一直想要減肥，想要二胎可是怎么都減不下去，最好減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，飲食易規(guī)律，適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達(dá)到滿意效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高160，體重190斤，血壓還有點高，想減肥。咨詢有沒有好的建議？
      指導(dǎo)意見：
      建議最健康的減肥方式就是運動加上節(jié)食的方法。每天堅持慢跑或者是走步等有氧運動一兩個小時以上。飲食上也要注意。吃六分飽左右。晚上六點以后就什么都不要吃了?？梢远喑院胸S富營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蔬菜水果。堅持下去一定會瘦下來的。
      
      以上是對“一直想減肥。想要二胎可是怎么都減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況，首先在血壓未將至正常水平是做好避孕，以免引發(fā)危險
      指導(dǎo)意見：
      過于肥胖是會造成身體各方面機能出現(xiàn)問題，你目前過于肥胖，減重主要依靠控制飲食和運動，個人建議你到健身中心通過教練指導(dǎo)減重，根據(jù)你每個不同的階段能夠進行個性化指導(dǎo)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你身高160厘米，體重190斤，想知道有什么好的減肥方法嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況確實是需要減肥，建議你科學(xué)減肥?？刂骑嬍呈切枰?，同時需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的蔬菜水果，不吃甜食不吃夜宵。檢查鍛煉，跑步，快走等的運動。