你感覺想的很多，容易哭，崩潰感覺很難受，像這種情況有可能是抑郁癥導致的，或者是情緒控制障礙，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我用來確診一下你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。

      病情分析：
      中午好，你說的情況符合抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，這與學習壓力，性格敏感脆弱，社會支持缺乏，消極壓力應對策略，家庭氛圍，親子矛盾等因素有關系。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調理一段時間。
      多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，你需要他人的理解，體諒，鼓勵，支持。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      
      以上是對“很容易累，想很多，很容易哭，崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，16歲女孩處于青春期，容易出現情緒不穩(wěn)定，特別在意別人對自己的評價，自我評價也通常很低。
      指導意見：
      需要注意學會管理控制自己的情緒，想割壞自己，平時家人的關心關注過少，這樣可以獲得關注，可以理解你的這種需求是對的，但是通過傷害自己的身體，這種方式是不對的。