你好，卵泡的生長發(fā)育，需要相關的各項激素分泌正常，比如說卵泡刺激激素或者黃體生成素，一般人說可以人為的給予一定量的激素，誘導卵泡的生長發(fā)育，飲食方面的話也可以多吃一些豆制品以及有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      這個卵泡質(zhì)量不好，你是月經(jīng)的第幾天去查的卵泡，你的月經(jīng)周期規(guī)律嗎？如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，你要月經(jīng)的第十天去監(jiān)測卵泡的。
      指導意見：
      我建議你月經(jīng)的第五天開始吃來曲唑片，每天一次吃上五天，然后五天后去看看卵泡發(fā)育情況，要做個陰超，如果卵泡發(fā)育不好的話，再吃上維生素E，每天一次，每次一粒，然后肌注絨毛膜促性腺激素4000個單位隔天打一次看看試試，
      

      病情分析：
      你好：卵泡發(fā)育不好，考慮內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以多吃新鮮蔬菜、雞蛋雞肉魚肉等高蛋白食物及豆制品。
      指導意見：
      建議：平時注意按時規(guī)律作息不熬夜，保持心情舒暢，避免緊張焦慮等不良情緒。
      
      以上是對“卵子不是很好，這個要怎么調(diào)理呢？可以食療嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，想要知道促進卵子發(fā)育的方法。促進卵子發(fā)育一般可通過食療進行調(diào)理，情況嚴重的要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
      指導意見：
      促進卵子發(fā)育。平時吃妥運調(diào)理的同時多喝點烏雞湯，紅糖水，豆制品。多吃新鮮蔬菜，水果，堅果。平時注意營養(yǎng)均衡，規(guī)律，休息，適量運動，保持心情愉快。