您好，青年男性，根據(jù)您的描述，您這是由于緊張?jiān)斐傻氖摺＝ㄗh您要調(diào)整好作息時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間。可以服用改善睡眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，可以口服谷維素維生素B1，刺五加調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、棗仁安神膠囊等藥物調(diào)節(jié)你的睡眠質(zhì)量，也可以服用中藥綜合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“不清楚是不是失眠睡覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！