健康咨詢描述: 善纖維減肥茶可以減肥嗎對(duì)身體有危害嗎 膳食纖維可以減肥嗎 瘦身
善纖維減肥茶有一定的減肥功效,如果不是長(zhǎng)時(shí)間吃的話,對(duì)身體的影響不大的。目前國(guó)內(nèi)上市的減肥藥是奧利司他膠囊,這個(gè)藥的副作用比較小,減肥效果也好。最好的減肥方式就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。
減肥茶可能有作用,但是也存在一定的不良反應(yīng),減肥產(chǎn)品一般是抑制食欲,或者是引起腹瀉,容易造成肌體功能紊亂,建議控制飲食,晚飯少吃,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是安全有效的減肥方法
病情分析:
根據(jù)你的減肥問題的咨詢,看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康及美好形象的智慧者,你的情況善食纖維減肥可以的,可以減少吸收。
指導(dǎo)意見:
建議你盡量可能是自然減肥法,加強(qiáng)鍛煉身體,控制主食攝入量,多吃青菜,少吃油炸油煎辛辣刺激性食物,把主食如米飯慢頭減少1/5。
以上是對(duì)“善纖維減肥茶減肥有害處嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你問喝膳食纖維減肥茶對(duì)身體有沒有危害?
指導(dǎo)意見:
你好!膳食纖維減肥茶可以作為保健性質(zhì)喝看看,不建議長(zhǎng)期服用,最健康的減肥方式是調(diào)理飲食,配合運(yùn)動(dòng)比較好,建議你一日三餐,均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,每餐可以吃八成飽,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你在減肥,想知道善食纖維可以減肥嗎?對(duì)身體有什么不好嗎?
指導(dǎo)意見:
減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不可過度依靠節(jié)食和藥物減肥。建議你控制飲食,不要吃含脂肪高的食物,比如油炸,肥肉等。建議多吃蔬菜水果,堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
你好,一般考慮纖維素是增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄達(dá)到減肥目的,長(zhǎng)期服用容易引起胃腸道功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議你建議最主要的是飲食控制與體育鍛煉,平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物,不吃零食不喝碳酸飲料,管住嘴邁開腿減輕體重才是科學(xué)的方法。
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