無明顯癥狀，睡眠沒有得到改善
健康咨詢描述： 最近晚上睡不好，頭疼，買了安神補腦液，昨天喝了一瓶，不過最近幾天心情都很差，也常生氣，會不會有影響，因為我看說明說說切忌生氣
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可以繼續(xù)服用藥物調(diào)理。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。睡覺之前少玩手機。
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指導(dǎo)意見：
切忌生氣，并不是指這個情況會影響到藥物的作用，而是由于生氣對睡眠是有不良的刺激的。這個才是要注意避免生氣的原因，其實任何緊張的情緒都會對睡眠有不良的影響的。
晚上睡不好，可以口服安神補腦液進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，按時按點上床睡覺。減輕壓力，避免精神過度緊張。
以上是對“無明顯癥狀，睡眠沒有得到改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
睡眠不好的話，可能跟你精神神經(jīng)方面衰弱有一定的關(guān)系，這個主要的還是因為你可能是情緒不太好導(dǎo)致的，要管理好自我的情緒，很重要的生氣是對自己最大的懲罰，這個就是自己跟自己過不去的，晚上睡覺之前可以喝安神補腦液，也可以吃百樂年
出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮是由于熬夜勞累而引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該進行選擇一些安神的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。
晚上睡覺不好與精神差，情緒波動有密切關(guān)系。建議平穩(wěn)心態(tài)，避免情緒波動，尤其是睡覺前?？梢苑冒采裱a腦液，如果療效欠佳，可以服用阿普唑侖或黛力新等藥物鎮(zhèn)靜催眠。
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