考慮是腰背部筋膜炎導(dǎo)致的，建議局部可給予熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，不能久站久坐彎腰。注意腰部保暖，避免受涼，放松壓力，保持愉快心情。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療，建議不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮可能是由于勞累引起的腰肌勞損，建議休息保暖，局部熱敷按摩等理療方法，可外貼活血止痛膏
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議：建議休息保暖，局部熱敷按摩等理療方法，可外貼活血止痛膏，平時(shí)生活規(guī)律，注意腰背肌的鍛練，盡量避免久坐久立，彎腰負(fù)重等動(dòng)作，營(yíng)養(yǎng)飲食，適度鍛練
      
      以上是對(duì)“背部左下角有點(diǎn)不舒服，撫摸會(huì)有緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！