最近睡覺總是做噩夢，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者安神補腦液，調(diào)理一下睡眠，并且每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，飲食上營養(yǎng)搭配合理，癥狀會逐漸緩解的
      

      這種情況屬于生物鐘紊亂引起的，估計就是生活作息打亂了有關(guān)系。首先一定要注意休息和保暖，盡量不要睡前玩游戲，喝刺激性的東西?？梢猿渣c烏靈膠囊調(diào)整試試?；蛘叱渣c谷維素片調(diào)理一下
      
      以上是對“最近沒上班在家睡覺老是做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差考慮是作息不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時調(diào)整作息。避免久坐或長時間看手機，適當(dāng)進行有效運動，必要時可服用維生素B1，谷維素調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與精神過于緊張、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多去戶外運動，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，最近沒上班，在家睡覺老做噩夢?？赡苁蔷窬o張情緒不穩(wěn)定引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況可能是心理因素引起的神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況可能是心理因素引起的神經(jīng)衰弱的問題，建議你盡量找點喜歡的事情做，不要老是在家里睡覺，多出門逛逛，多運動鍛煉身體，讓自己忙起來，晚上盡量不要睡覺太早，可以用點安神補腦液，再觀察一段時間看看情況是否可以緩解。
      
      以上是對“最近沒上班在家睡覺老是做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！