病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，情緒低落，自卑，有自殺的想法，食欲不振，做事情沒有以前那樣高效，記憶力下降等，您存在抑郁傾向，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，樹立正向性人生觀，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的這些病情，現(xiàn)在已經(jīng)四個月了考慮是有抑郁癥傾向，應該到正規(guī)醫(yī)療機構精神科進行檢查，
      指導意見：
      首先應該明確病因，把心里面委屈或不適告訴父母，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題，學會自我調整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，積極配合心理科專家的指導和治療。