如果想要喝一些咖啡的情況是可以適量的喝一些的，但是如果每天通過(guò)喝咖啡來(lái)提神，那么是不可以的，喝咖啡過(guò)多對(duì)身體也有一定的影響。出現(xiàn)不喝咖啡就無(wú)力的情況，可能與精神作用有一定關(guān)系。
      

      您的情況我已了解，本來(lái)咖啡中就含有咖啡因的成分，咖啡因是具有興奮提神的作用的，所以一般飲用咖啡會(huì)精神百倍，但是咖啡因很少出現(xiàn)成癮性，您感覺精神乏力，更多是因?yàn)樾睦沓砂a
      

      中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)緊，這是眾所周知的，但是盡量的自己調(diào)整好睡眠，在有效的睡眠時(shí)間內(nèi)，保證睡眠質(zhì)量，靠喝咖啡來(lái)提神是一個(gè)不恰當(dāng)?shù)倪x擇，時(shí)間久了會(huì)引起心里的依賴?？梢灾饾u的減少。
      
      以上是對(duì)“13歲初中生，上學(xué)平均一兩天一杯咖啡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你13歲了，應(yīng)該是正上初二吧，雖然說(shuō)學(xué)習(xí)緊張，但不至于需要喝咖啡的狀態(tài)，還是需要多喝牛奶，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟?3歲正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，咖啡里面含有一定的咖啡因成分，對(duì)你長(zhǎng)高身體是沒有什么好處的，所以說(shuō)還是需要多喝牛奶比較好。