想戒掉自慰所以想請(qǐng)教您
健康咨詢(xún)描述： 56年前，就開(kāi)始了自慰，戒又不戒不了來(lái)來(lái)回回，還是戒不了，在學(xué)校一個(gè)星期2次到3次，放假2天或者3天都會(huì)來(lái)一次
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
由于現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，長(zhǎng)期進(jìn)行自慰容易影響生長(zhǎng)發(fā)育的，需要盡快戒掉手淫習(xí)慣?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，來(lái)見(jiàn)到這種習(xí)慣的，比如說(shuō)平時(shí)可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
戒掉手淫，自己必須意識(shí)到手淫的危害性，必須有堅(jiān)定的信念可以戒掉手淫。建議不要一個(gè)人獨(dú)處，沒(méi)事時(shí)到外邊走一走，可以慢跑。如果一個(gè)人想手淫的時(shí)候，要克制自己的想法，做點(diǎn)自己喜歡感興趣的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力。也可以洗個(gè)冷水臉，保持清醒的頭腦。通過(guò)這樣的練習(xí)21天后，新的習(xí)慣就形成，就可以戒掉手淫。特別建議每晚睡覺(jué)前，洗個(gè)熱水腳，睡前不要看跟性有關(guān)的文字和圖片，減少不必要的性刺激，睡覺(jué)時(shí)穿寬松內(nèi)褲。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
