病情分析：您好，你這樣應該和虛火旺，心脾虛運化失衡有關系，平常應注意合理的休息保養(yǎng)氣血，積極鍛煉身體。你好，根據(jù)你所說的情況分析，這是屬于局部的上火，舌炎的癥狀的，還是建議合理的試試飲食清淡。
      指導意見：您好，建議您不要喝酒，吃易消化食物，如小米粥養(yǎng)胃。注意保暖，注意休息。建議先觀察一段時間，如果情況仍然沒有好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，這種情況一般是由舌炎造成的，喝水少，飲食辛辣食物都容易誘發(fā)。
      指導意見：
      平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，可以含化華素片，疼痛處涂抹碘甘油，促進恢復，平時禁食辛辣上火刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況舌苔厚，這有可能就是因自身體的脾胃出現(xiàn)寒氣，引起濕氣所導致。治療和防護的重點就是以溫中健脾為主，避免食物過多寒性食物，少生氣，心胸開闊點。
      指導意見：
      舌苔有點疼痛的感覺，應該是你的身體出現(xiàn)上火的情況了，火有虛火和實火之分，實火就是火比較盛，需要用去火的湯藥，建議你去看中醫(yī)吃中藥調(diào)理。
      
      以上是對“舌頭疼，舌面是灼痛，一側(cè)是刺疼，有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！