肩周炎建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷、理療、按摩、針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不能提重物，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。
      

      這種情況建議您做個(gè)肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，排除肩袖損傷等可能，沒(méi)有明顯疼痛的話，可以練習(xí)爬墻鍛煉，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩，針灸，中藥藥?kù)俚壤懑煟瑢?duì)癥處理，觀察看下。
      

      自己在家可以進(jìn)行肩周炎的康復(fù)治療，最簡(jiǎn)單的方法就是手指爬墻法。這種辦法可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸功能的鍛煉。另外還有一個(gè)重要的問(wèn)題是肩周炎是能夠治愈的，但是是以犧牲活動(dòng)范圍為代價(jià)的。
      
      以上是對(duì)“自己在家可以進(jìn)行肩周炎恢復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！患有肩周炎好多年了，上抬胳膊疼痛明顯。這種情況有可能是肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎。在家主要主要是熱敷按摩，讓肩關(guān)節(jié)充分熱身，然后做肩關(guān)節(jié)拉伸，注意力量適度，防止加重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你患有肩周炎已經(jīng)幾年了。一抬胳膊就痛。用什么辦法進(jìn)行鍛煉？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療。進(jìn)行手臂爬墻運(yùn)動(dòng)鍛煉。循序漸進(jìn)，要堅(jiān)持一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“自己在家可以進(jìn)行肩周炎恢復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！