考慮應(yīng)該是腰部肌肉的無菌性炎癥，勞累受涼久坐過量活動搬重物扭傷這都是常見的原因?，F(xiàn)在出現(xiàn)這種情況以后應(yīng)該注意臥床休息避免反復(fù)扭動，可以在疼痛部位進行熱敷外用活血止痛膏口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊改善癥狀。
      

      睡覺時候翻身后，出現(xiàn)了腰部疼痛，這個情況需要考慮急性腰扭傷，但是一般在此之前已經(jīng)有腰肌勞損，比如經(jīng)常久坐辦公室，上網(wǎng)用電腦，開車多，彎腰干活體力工作，需要充分休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。噴云南白藥噴霧劑，
      

      病情分析：
      目前根據(jù)你描述的情況。不排除是由于受涼或者扭傷等因素導(dǎo)致的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      長期保持一個姿勢，突然的運動一般也會有這種情況出現(xiàn)，您可以考慮局部熱敷一下，看看能不能緩解？如果癥狀持續(xù)加重的話，建議拍片檢查一下骨骼，看看有沒有腰椎壓迫？
      以上是對“睡覺時翻了個身以后腰部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！