打呼嚕的情況一般考慮和鼻炎是有直接性的關系的,這種情況首先應該進行詳細的進行檢查和確診,明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療,一定要進行選擇醫(yī)囑用藥,同時應該多注意些休息。
打呼嚕原因有好多,預防鼾癥小竅門,就是不要睡太軟的床墊,枕頭不要墊得太高,一定要注意側位睡眠。有一些病人身后背一個小球,就是防止仰臥睡眠,當他仰臥的時候,球頂著他,就不會再仰著了,自然就變成側臥睡眠了。仰著睡的時候,舌根后墜就會把氣道堵死,當側臥睡眠的時候,就不容易引起舌根后墜,氣道塌陷的出現(xiàn),通過調(diào)節(jié)睡姿,減輕癥狀的發(fā)生。當然還有一些生活習慣的改變,睡前不要飲酒、不要吃鎮(zhèn)靜藥,這些注意事項也要注意。
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