考慮是腰肌勞損或腰背部筋膜炎導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩、理療、熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)要注意休息，避免腰背部的過度運(yùn)動(dòng)。睡覺的時(shí)候要注意腰背部保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況有沒有明顯的其他不舒服呢，疼痛或者腫脹單純這種感覺的話是那不清楚的。
      指導(dǎo)意見：
      如果活動(dòng)沒有問題，也沒有明顯的疼痛或其他不適的話，建議你可以考慮先休息兩天，做做按摩熱敷，看一下能否緩解。