腿肚子全是肌肉怎么讓他變沒(méi)？
健康咨詢描述： 我腿肚子全是肌肉怎么辦，怎么讓腿肚子變得細(xì)細(xì)的？？
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這個(gè)腿肚子脹，如果是有肥肉的話，可以通過(guò)控制飲食加運(yùn)動(dòng)，如果是有肌肉的話，那么這個(gè)是一般不會(huì)變成細(xì)的，這個(gè)是鍛煉身體，可能會(huì)改變它的結(jié)構(gòu)，這個(gè)是積極的參加體育運(yùn)動(dòng)
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目前您的年齡14歲，對(duì)于這個(gè)時(shí)候的您來(lái)說(shuō)正值青春發(fā)育期，這個(gè)不用太過(guò)擔(dān)心，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，您的身體各個(gè)發(fā)育還會(huì)逐漸的完善，身高也會(huì)逐漸的增長(zhǎng)，所以您這個(gè)情況還會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。
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你是男孩，肌肉發(fā)達(dá)是身體健壯的象征，為什么要腿變細(xì)，消耗掉肌肉呢。你不用著急，第一加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如打球，跑步等，第二當(dāng)你身高加速后，小腿肌肉自然會(huì)拉長(zhǎng)變少，腿變細(xì)。
以上是對(duì)“腿肚子全是肌肉怎么讓他變沒(méi)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，如果你想要減掉小腿肌肉。建議你還是要注意運(yùn)動(dòng)，你可以在運(yùn)動(dòng)之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳繩或者爬樓梯，有助于瘦腿。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你運(yùn)動(dòng)完之后還是需要按摩腿部，或者使用熱水泡泡腿部，能夠防止再次形成腿部肌肉。飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素及水分的蔬果如黃瓜，甘藍(lán)，生菜，芥藍(lán)，西蘭花，胡蘿卜，西紅柿等，按時(shí)休息，多喝水，保持心情愉快！
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