你存在焦慮和恐怖情緒，考慮為恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      你好，一般人在受到特別的驚嚇的情況下都會感覺心慌，腿軟，有時候會被嚇一跳，但是能夠很快的調整這種狀態(tài)，作為你這個年齡的男性來說，如果總是感覺緊張恐懼，不排除患有焦慮的可能性。
      指導意見：
      所以你以上狀況考慮是精神心理方面出現(xiàn)不健康的狀況，首先需要進行自我的心理調理，凡事往好處想，沒有的事情不要瞎想，要有正向思維正向能量，好好的生活。放松心情，等疫情過去以后可以去醫(yī)院就診，給予必要的心理治療。

      病情分析：
      那讓你受到驚嚇的事情應該挺大的，具體什么原因呢？是心理承受力小還是惡作劇
      指導意見：
      時間是心理科最好的最有效的藥物，所以你要放松心情，轉移注意力，去做別的事，也可以把這件事說給好朋友家人幫你分擔
      以上是對“莫名其妙緊張恐懼害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據上述情況，受驚嚇以后出現(xiàn)陣發(fā)性緊張恐懼，心里面胡思亂想，考慮是屬于焦慮癥驚恐發(fā)作的可能，
      指導意見：
      首先應該通過自我進行調節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己擔心緊張情緒，多戶外散散步聽聽歌，選擇自己喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，需要在精神科專家指導下吃抗鹽酸帕羅西丁，勞拉西泮進行調理觀察，