你這種情況，還是由于過度的疲勞引起的，目前我的建議是，這種情況平時(shí)要減少低頭，不用熬夜，也可以口服一些活血化瘀的藥物，做一下理療或者針灸，不要著涼和過度的勞累，慢慢是能夠恢復(fù)的。

      這種腰背部肌肉酸痛是可以慢性累積的，時(shí)間越長疼痛的癥狀越明顯，所以平時(shí)應(yīng)該減少長時(shí)間坐著的時(shí)間。平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，現(xiàn)在在室內(nèi)也應(yīng)該做一些運(yùn)動(dòng)

      考慮是腰背部肌肉勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      
      以上是對“通宵玩了一天的電腦后背后疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。通宵玩電腦之后，后背疼痛不適。考慮是肌肉勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還要注意休息，不要?jiǎng)诶?，少玩手機(jī)，少玩電腦，少低頭，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療。適當(dāng)口服舒筋活血膠囊。