健康咨詢描述: 06:40PM 您好,我現(xiàn)在懷孕31周,檢查出有妊辰糖尿病,請問我可以吃健身人士吃的健身餐嗎?
您好,妊娠糖尿病飲食控制很重要,理想的飲食控制,既能控制血糖,還能提供胎兒所需要的營養(yǎng),但要注意避免過分控制飲食,否則會(huì)導(dǎo)致應(yīng)付饑餓性酮癥及胎兒生長。適當(dāng)?shù)奶欠诌€是要的,但注意適量。蔬菜可以多吃一點(diǎn),稀飯面條要少吃。所以要相對(duì)的控制飲食,但是你也不能什么都不吃,這樣會(huì)引起低血糖。影響寶寶生長發(fā)育。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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