你好，你的這個(gè)癥狀就是腰椎間盤突出問題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀，就是間盤問題。年齡不大可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，腰部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療
      

      這種情況，首先建議停用這種枕頭，如若腿疼幾天后緩解說明疼痛與枕頭有關(guān)，可能是枕頭與脊柱生理曲度改變有關(guān)，可以用普通枕頭，平常注意堅(jiān)持腰背肌力量鍛煉。平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況存在有腰椎間盤突出的問題，如果出現(xiàn)了單側(cè)肢體的疼痛或者麻木現(xiàn)象，應(yīng)該是出現(xiàn)神經(jīng)根的壓迫。
      指導(dǎo)意見：
      這時(shí)候應(yīng)該使用脫水和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，并且注意臥床休息，盡快減輕局部水腫，對(duì)神經(jīng)根的壓迫，保守治療三個(gè)月不見緩解的話，可以去醫(yī)院的疼痛可進(jìn)行微創(chuàng)椎間孔鏡下椎間盤摘除的手術(shù)治療，平時(shí)可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，減少腰椎疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。
      

      這種情況，考慮神經(jīng)癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出癥，建議使用針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對(duì)性的藥物，配合針灸理療等方法進(jìn)行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風(fēng)，不要受涼，平時(shí)盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅(jiān)持功能鍛煉效果非常不錯(cuò)的。對(duì)于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。可以針灸治療。