建議不要手淫。手淫時間長了會容易造成腎虛的癥狀，建議這種情況下應該多吃一些補腎健脾的食物來幫助緩解治療改善，考慮是會恢復到正常大小的，不要過于擔心。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在應該盡早的戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣才有助于健康。
      指導意見：
      建議你盡早的戒掉手淫，并去正規(guī)的醫(yī)院男性科就診，配合醫(yī)生進行檢查，明確你的健康情況，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理，平時要注意忌煙酒及辛辣刺激性的食物攝入，增加新鮮蔬菜水果及壯陽堅果類，才有助于健康。