根據(jù)你所描述的情況，綜合分析病情濕熱證的可能性非常大。目前首先需要戒除手淫，另外，良好的生活起居習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)，建議不熬夜，充足睡眠，不吸煙飲酒，不食辛辣油膩食物，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。
      

      你好！你所描述的情況考慮過頻手淫導(dǎo)致腎虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辨證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，日常生活中放松心情，避免過度緊張焦慮，戒除不良嗜好，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，請問一下您只有雙腳容易冰涼嗎？另外您的舌苔是什么顏色的？這個應(yīng)該是脾虛
      指導(dǎo)意見：
      一般情況來看，還是建議您適當(dāng)控制積極戒除，另外要適當(dāng)鍛煉身體避免熬夜等等情況，應(yīng)該是氣虛的表現(xiàn)
      
      以上是對“手腳冒汗，容易冰涼，易流鼻血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！