健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠凌晨兩三點才能睡著不是不想睡覺是一閉上眼就會浮現(xiàn)各種害怕恐怖的畫面從小到現(xiàn)在看到的可怕的恐怖的映像哪怕就只看一眼就再也忘不掉了睡前就反復浮現(xiàn)不敢閉眼入睡直到熬的實在撐不住了才會睡著偶爾還會做噩夢從凌晨兩三點睡到十點多甚至十一二點都還會覺得很困很累這是為什么啊是神經(jīng)衰弱還是別人說的假象恐懼癥啊
你這種情況屬于是神經(jīng)衰弱,可以配合藥物改善睡眠,比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等情況,同時睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,盡量不要接觸容易刺激你的東西。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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