你好，如果說這個疼痛已經(jīng)影響到你的活動度，意思就是說疼痛的讓你在某一些動作都沒有辦法做，那么不排除一些骨性的一些問題，如果說動作雖然都是可以做的，只不過說，可能做的不是很到位或者疼痛非常的明顯，那也不排除韌帶有拉傷，這種的話有可能還需要去疼痛科再看一下了。
      

      病情分析：
      你好，肩膀痛，一抬肩膀就疼，甚至連帶胳膊也會疼，這個可能是軟組織損傷。
      指導意見：
      建議熱敷，可以用熱水袋拿去外敷，二到三十分鐘，然后扶他林軟膏配合涂，一天涂三次，每次揉5分鐘以上。