胯部疼這是什么原因?qū)е碌?/h1>
女 | 23歲 2020-02-13 16:56:51
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健康咨詢描述： 懷孕五個(gè)月了，這幾天睡覺(jué)左右兩邊胯部很疼，這是缺鈣的原因嗎。怎么睡都不舒服，有什么方法可以改變這種習(xí)慣
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你好！很高興為你回答問(wèn)題。目前懷孕五個(gè)月，這幾天感覺(jué)每晚睡覺(jué)時(shí)左右兩側(cè)的胯有時(shí)不舒服，考慮和缺鈣還有逐漸增大的子宮壓迫有關(guān)。建議要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，在平時(shí)的飲食習(xí)慣中，可以多吃一些豆制品，牛奶及海產(chǎn)品，綠色蔬菜等。
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病情分析：
這種情況就是由于懷孕的時(shí)間長(zhǎng)了，一個(gè)是勞累，一個(gè)是缺鈣造成的，胎兒越長(zhǎng)越大，本身對(duì)胯部腰部就是一種負(fù)擔(dān)，另外，缺鈣也很容易加重這種感覺(jué)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以注意補(bǔ)充鈣和鐵，多曬太陽(yáng)，多戶外活動(dòng)，這些很重要，另外就是注意營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，多吃含鈣含鐵的食物，多吃新鮮蔬菜，水果，堅(jiān)果，海產(chǎn)品，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物
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