根據(jù)你所敘述的情況考慮，由于精神壓力大，有一種恐懼的心理狀態(tài)，所以導(dǎo)致失眠，經(jīng)常做噩夢(mèng)，建議你首先應(yīng)該放松心情，緩解壓力，并且要清淡飲食，可以服用一些安眠藥物輔助治療，但是不能過(guò)多使用。
      

      病情分析：
      考慮有可能是因?yàn)榫袼ト跻鸬乃哒系K造成的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服安神補(bǔ)腦液，或者維生素C和b族，生活中要注意休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免著涼避免辛辣刺激食物