心里這幾天一直揣著事情，我是專升本的學生
健康咨詢描述： 疫情推遲了開學，回去有更多的時間復習了，但是就一個月，我這幾天擔心回去洗澡問題，機構熱水是燒的一月32元熱水費一周就兩天有熱水而且是4點-8.00，晚自習6.30開始但是考慮到宿舍人有四個，而我們回去一個月學習緊張，我不想和他們搶了，也不想浪費時間等他們，可是我交了錢了我也不想不洗我怕我一個月不洗臭了，洗頭也要自己花錢打水，然后這幾天腦子里一直在尋找合適的時間回去洗澡，因為我們晚上6.30上晚自習我就不斷的在想我該幾點回去合適我也在想大不了不洗了，自己花點錢擦擦也行就一個月，時間最關鍵可是我又不甘心，我一直糾結(jié)，哪怕是在家，去年還沒去機構我就擔心洗澡會搶，后來我們怎么安排都還是會搶，我自己心里不喜歡搶不過別人，就感覺吃虧了一樣，一直很在意，我也不知道怎么了醫(yī)生，我就感覺我反復思考這點小事很煩自己也，考慮自己平衡別人猜著別人的時間，關注著別人的學習怕別人超過，比自己多學，就是哎
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根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況，只要你合理的安排，起早的時間與他們都溝通交流好你們都排好洗澡的時間。這樣就不會耽誤時間了，也可以在他們洗澡，你等待的時間拿本書看，學會順其自然和適應環(huán)境，像這種情況不要放在心上的。
宿舍里燈光暗也很亂感覺投入不進去，所以想在自習室去學習，一直以來我搶著洗澡都是第二個的順序，但是回去我一旦放棄第一時間洗澡，我就考慮最后回去洗，可是我又怕別人也是這么想，以前都是搶著回去，在變成都晚點回去，我就感覺好心累，我也不知道了醫(yī)生
你們宿舍的舍友都溝通交流，好把自己的打算說出來，你們安排好時間就可以了，如果他們也是像這樣想法，你就改變時間去自習之前洗洗澡是很方便的，一沖就可以了，你不要長時間的泡，10來分鐘就可以解決問題，耽誤不了你什么事情的。
病情分析：
你好，針對你所描述的以上情況來看，怕別人超過自己的學習，怕?lián)尣贿^別人就感覺跟吃虧了一樣，這與你的思維模式是有一定關系的，屬于心思細膩，不想吃虧的那一種。為了一點小事總是糾結(jié)，這樣就會影響你的情緒，影響你的學習生活。
指導意見：
你需要改變這種思維模式，矯正自己自私自利的想法，讓自己心懷大度，正確的認識到吃小虧就是賺了大便宜，同時認識到人外有人，天外有天，比自己強的人多的是，可以學習別人的一技之長補己之短，只有讓自己的內(nèi)心平衡，有一顆正常的心態(tài)，才會讓自己變得更加優(yōu)秀，而并非是嫉妒。關于洗澡的問題，你們幾個也可以商量一下，把每周兩次的洗澡時間合理的進行安排。
醫(yī)生我總感覺我和他們商量，可能沒什么好結(jié)果，因為之前好多事情感覺每次商量什么，大家不是回避，就是到了逼不得已，我上次因為洗澡的事情提議說分開洗輪著來，然后堅持了一段時間，后來因為機構的熱水全都給亂套了，舍長不管事一直都是誰先洗誰洗嘴上這么說，實際也在搶，特別是夏天，冬天好點了，好在也可能真的打架搶的洗也很急，都累了想我的想法認同了，可是我現(xiàn)在有些反感和他們商量事情，就覺得別人的事件我管不了，但我也不能把精力總放在這種小事上，關注別人幾點洗完我再從自習室回去，唉我都感覺我焦慮了
你們現(xiàn)在已經(jīng)成年，心智已經(jīng)發(fā)育成熟，大學的同學的人脈關系對你們將來的工作或者是學習會有很大的幫助，所以你們之間需要加強團結(jié)，相互關愛，而并非是搶，既然有舍長，你可以把你的想法告訴舍長，然后或者是你們幾個在一起商議一下，畢竟也不是什么大事。也可以定好具體的點，排好班兒，這樣既避免了搶，又節(jié)約了大家的時間。每一個人都遵守制度這樣豈不更好?。?/p>
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