健康咨詢描述: 現(xiàn)在晚上老是覺得自己會失眠??謶?。到了晚上就害怕特別害怕!
你好!失眠主要與心理壓力過大有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),平時(shí)放松心情,保持穩(wěn)定情緒,合理安排作息時(shí)間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
我現(xiàn)在晚上老是現(xiàn)象自己會夢遺
這個(gè)是有腎氣虛,可以配合口服金鎖固精丸
等過去這段時(shí)間我去醫(yī)院泌尿外科看看
好的,去看看吧。
你現(xiàn)在的癥狀考慮是輕度的恐懼癥了,自我調(diào)整很關(guān)鍵,為什么一定要去關(guān)注失眠與否呢,讓自己忙起來,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中去,睡前聽聽舒緩的音樂。癥狀加重可以去醫(yī)院精神科或神經(jīng)內(nèi)科就診檢查,可以輔助藥物治療。
以上是對“現(xiàn)在晚上老是覺得自己會失眠!”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,恐懼,害怕,那平時(shí)注意休息,放松心情,調(diào)整心態(tài),平時(shí)睡覺可以身邊放個(gè)東西,改善看看。
指導(dǎo)意見:
建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,吃易消化食物,放松心情,避免勞累,保證充足睡眠,動態(tài)觀察。
一直覺得自己會出現(xiàn)陽委?;蛘呤峭砩铣霈F(xiàn)夢遺
這個(gè)年齡出現(xiàn)夢遺也屬于正常,不用擔(dān)心,需要自己調(diào)整心態(tài),放松心情。
如果多了就不一樣了
先調(diào)理看看,看是否改善。
病情分析:
根據(jù)描述的情況,晚上老是覺得自己會失眠,恐懼,到了晚上總是特別害怕睡不著,考慮是有一種焦慮情緒。
指導(dǎo)意見:
建議白天適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,不要總是坐著,促進(jìn)血液循環(huán)。晚上不要睡得太早或太晚,睡前用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,放松壓力。不要給自己按時(shí),不要想太多事情,慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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