你好！入睡困難主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，做好個(gè)人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況與癥狀體征病史表現(xiàn)及其經(jīng)過我已經(jīng)知道了，分析解答如下。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，是由氣血虧虛引起的不寐。建議你使用補(bǔ)益氣血養(yǎng)心安神的治療原則，可以用歸脾湯加減來治療，一天一劑，分兩次服，連用七天。
      以上是對“最近入睡難，凌晨四五點(diǎn)會(huì)醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！