健康咨詢描述: 一年前還能,睡3個多小時,現在一夜睡不著,手腳額頭晚上都會出汗,女,今年50歲
描述患者的情況是有嚴重的失眠兩個多月,那么在醫(yī)學上來講失眠大部分是由于心理因素所導致的,可能跟心理承受的壓力比較大而導致焦慮緊張有關系,建議你不要過度關注自己的失眠,以免引起焦慮狀態(tài),又會加重失眠,如果入睡實在困難的話,可以口服一些鎮(zhèn)靜劑,建議您口服右佐匹克隆,副作用比較小。
你好,你這應該是屬于更年期失眠。陰虛內熱。建議你吃點中成藥知柏地黃丸配合天王補心丹調理一下,可以滋陰補腎,寧心安神。平時多喝點百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水,別熬夜!多喝點大麥粥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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