考慮腰肌勞損，可以保守治療看看，腰部避免受涼勞累，久坐彎腰，改善站姿和坐姿，腰部可以熱敷或者烤燈啊，每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉腰背肌力量，比如小燕飛、倒走、游泳等來增加脊柱的穩(wěn)定性，避免復(fù)發(fā)。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與劇烈活動引起肌肉拉傷，建議適當(dāng)休息一段時間，建議局部冷敷，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部按摩推拿治療，建議不要暴力活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，打籃球后腰部疼痛不適，坐時間長了就疼痛不適，可能有腰肌勞損或者腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      不要劇烈活動，盡量不打籃球等活動量太大的運動，可以佩戴腰圍保護一下，口服甲鈷胺，西樂葆，通痹片緩解，熱敷按揉腰部，也不要長期彎腰低頭勞累
      
      以上是對“打籃球腰部經(jīng)常受傷求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！