您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久坐，姿勢不良及劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。必要時(shí)可外用扶他林軟膏，多揉會(huì)，讓藥物滲進(jìn)去。適度體育鍛煉，增加機(jī)體抵抗力。
      

      平躺時(shí)出現(xiàn)腰疼，考慮還是腰肌受損、缺鈣及受涼等原因?qū)е碌摹＝ㄗh平時(shí)注意腰部保暖，可以在家里進(jìn)行腰部熱敷，避免睡覺床墊過軟，避免腰部進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。如果癥狀不能緩解，建議去醫(yī)院做腰部核磁檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，應(yīng)該是腰部肌肉疲勞性損傷，慢性炎癥，主要與坐的時(shí)間比較長，或者半躺著姿勢不正確有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)不要長期坐著，坐的時(shí)候注意姿勢要正確，不要半躺著，有空的時(shí)候多往后仰仰腰部，做做熱敷，可以做做腰部的伸展訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“平躺睡覺有時(shí)會(huì)腰疼，側(cè)躺不會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！