骨質(zhì)增生和腰間盤突出是常見的骨骼疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運動治療、手術治療等。

1.藥物治療：骨質(zhì)增生和腰間盤突出常引起疼痛等癥狀，遵醫(yī)囑用藥可以緩解疼痛和炎癥。如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等，這些藥物具有止痛、消炎、營養(yǎng)神經(jīng)的作用，有助于減輕患者的痛苦，緩解病情。

2.物理治療：通過物理因子作用于患處，達到治療目的。常見的有熱敷、冷敷、電療、超聲波治療等。對于骨質(zhì)增生和腰間盤突出患者，物理治療可以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，如熱敷可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛；電療可以緩解肌肉痙攣，改善神經(jīng)功能。

3.中醫(yī)治療：中醫(yī)治療方法多樣，包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。中醫(yī)認為骨質(zhì)增生和腰間盤突出與氣血不暢、經(jīng)絡阻滯有關，針灸和推拿可以疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血，緩解疼痛和不適；中藥熏蒸則可以通過藥物的滲透作用，達到消腫止痛、舒筋活絡的效果，如獨活寄生湯熏蒸等。

4.運動治療：適當?shù)倪\動可以增強腰部肌肉力量，提高脊柱的穩(wěn)定性，有助于緩解骨質(zhì)增生和腰間盤突出的癥狀。如游泳、瑜伽、腰部伸展運動等，這些運動可以減輕腰部壓力，增強腰部肌肉的支撐力，預防病情進一步發(fā)展。

5.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活質(zhì)量時，可考慮手術治療。手術可以去除突出的椎間盤組織，減輕神經(jīng)壓迫，緩解癥狀。但手術風險較大，需要根據(jù)患者的具體情況進行評估和選擇。

對于骨質(zhì)增生和腰間盤突出患者，除了積極治療外，還應注意日常生活中的保養(yǎng)，避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，加強腰部肌肉的鍛煉，以促進病情的恢復和預防復發(fā)。