消除肌膜炎結(jié)節(jié)可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療、康復(fù)鍛煉等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸等，能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)生成，緩解肌膜炎結(jié)節(jié)引發(fā)的不適；糖皮質(zhì)激素在病情嚴(yán)重且其他治療效果不佳時使用，具有強(qiáng)大抗炎作用，可局部注射，減輕結(jié)節(jié)處炎癥反應(yīng)，促進(jìn)結(jié)節(jié)縮小，但使用需謹(jǐn)慎評估利弊。

2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，使結(jié)節(jié)處肌肉放松，緩解疼痛與緊張，可用熱毛巾或熱水袋；按摩通過專業(yè)手法對結(jié)節(jié)部位進(jìn)行揉按、拿捏等，改善肌肉痙攣，促進(jìn)結(jié)節(jié)消散；超聲波利用高頻聲波作用于結(jié)節(jié)，促進(jìn)局部組織代謝，減輕炎癥，促進(jìn)結(jié)節(jié)吸收。

3. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效且結(jié)節(jié)較大、癥狀嚴(yán)重影響生活時考慮。手術(shù)直接切除結(jié)節(jié)，解除對周圍組織壓迫，但手術(shù)有一定風(fēng)險，術(shù)后需做好護(hù)理，防止感染等并發(fā)癥。

4. 中醫(yī)治療：針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，改善局部氣血不暢狀況，減輕結(jié)節(jié)癥狀；中藥外敷一些活血化瘀、消腫止痛中藥，通過皮膚滲透作用于結(jié)節(jié)部位，促進(jìn)結(jié)節(jié)消退。

5. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度康復(fù)鍛煉，如伸展運(yùn)動、瑜伽等，增強(qiáng)肌肉力量與柔韌性，改善局部血液循環(huán)，預(yù)防結(jié)節(jié)復(fù)發(fā)，促進(jìn)已有的結(jié)節(jié)逐漸吸收。

日常要注意休息，避免過度勞累與不良姿勢，防止肌肉再次損傷。同時，注意保暖，避免寒冷刺激加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。