這種情況有可能是由于運(yùn)動過度或者是不正確的姿勢造成的，比如有半月板的損傷，或者是關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生，這種情況下，建議應(yīng)該先注意休息，減少活動，可以配合局部的熱敷理療等方法進(jìn)行治療。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)上樓梯跑步疼痛，4個月，休息了兩個月有所好轉(zhuǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動避免出現(xiàn)疼痛的姿勢口服氨基糖苷片。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，還是要考慮是膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織的慢性勞損所導(dǎo)致的一系列癥狀，這個情況需要及時進(jìn)行治療，時間拖久了變成慢性的就不容易徹底治愈了。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，讓有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生看一下，按照療程進(jìn)行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應(yīng)該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知左膝關(guān)節(jié)活動時疼痛，已經(jīng)2個月了，還疼，需要繼續(xù)休養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少活動，禁止劇烈運(yùn)動，可以將患肢抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，也可以貼貼膏藥，服用點(diǎn)鈣片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊，帶個護(hù)膝，希望能幫助你。