隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些含鈣量較高的食物，盡量不要喝濃茶咖啡，因?yàn)檫@些食物可以加快體內(nèi)鈣質(zhì)流失的速度。不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      土元又叫土鱉蟲(chóng)，對(duì)筋骨有效，可以每天吃三到五克，但不建議長(zhǎng)期吃。你有骨質(zhì)疏松的話，可以吃碳酸鈣片，仙靈骨葆膠囊等藥物啊，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，多吃肉蛋魚(yú)蔬菜等，

      土元主要有疏通經(jīng)絡(luò)，活血散瘀的功效，但建議不要長(zhǎng)期服用。骨質(zhì)疏松平時(shí)可以吃點(diǎn)迪巧鈣和維生素D進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯，注意安全，避免發(fā)生碰撞。
      以上是對(duì)“患有骨密度低，骨質(zhì)疏松癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      土元，又叫地鱉蟲(chóng)、土鱉蟲(chóng)等，是傳統(tǒng)的名貴中藥，已有兩千多年歷史，是理血傷科中藥。藥用價(jià)值高，應(yīng)用廣泛，常用于跌打損傷，消腫止痛！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要亂用，臨床上單用土鱉蟲(chóng)或土鱉蟲(chóng)為主的復(fù)方用于治療冠心病、骨折、急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛、勞傷性胸痛以及晚期腫瘤等。