白天像做夢(mèng)一樣，睡眠也不好
健康咨詢描述： 大概有半年了吧，白天像做夢(mèng)一樣，有的時(shí)候很疲倦沒(méi)有勁但很興奮，晚上睡眠也不好，翻來(lái)覆去睡不著。天天都這樣，怎么辦啊（~__~)
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你所描述的臨床癥狀，這種情況考慮存在著輕度的焦慮，首先應(yīng)該保證良好的睡眠，保持心情舒暢，必要的時(shí)候看看心理醫(yī)生或者口服中藥調(diào)理，平時(shí)保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果。
那應(yīng)該服用什么樣的中藥呢？
甜夢(mèng)口服液改善睡眠
謝謝您！以后一定注意
祝你早日康復(fù)，保持良好睡眠
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出現(xiàn)睡眠不好的情況發(fā)生，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。
謝謝您！我以后一定注意
好的，再見。
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你這個(gè)孩子，半年這樣，睡眠不好，白天精神不好，你怎樣上學(xué)？你睡不好哪里有勁啊？哪里有精神?。磕闶遣皇敲刻焱砩贤媸謾C(jī)，打游戲造成的腦神經(jīng)衰弱？建議你盡快取掉這種壞毛病，然后規(guī)律睡覺(jué)，好好吃飯，好好學(xué)習(xí)，要不然你就玩完了。
以上是對(duì)“白天像做夢(mèng)一樣，睡眠也不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是我晚上不玩游戲啊，白天也不能玩嗎？
不能玩的過(guò)度，要有時(shí)間觀念，沉溺游戲很費(fèi)腦筋。
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