你好，你說(shuō)的蜂蜜白醋只能起到輔助減肥的作用，減肥需要管住嘴邁開(kāi)腿，適當(dāng)控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，禁食油炸熱量高的食物，增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑快走跳繩等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在15歲，由于你學(xué)習(xí)壓力大，最近經(jīng)常坐著，而且吃了食物不消化而導(dǎo)致的肥胖，但是我不建議你通過(guò)飲食來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，希望你通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)來(lái)減肥，也就是多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，喝點(diǎn)白開(kāi)水，不要吃太油膩的食物以及零食，而且要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

      病情分析：
      你好，有引起偏胖和飲食過(guò)多高脂肪油膩食物，以及自身遺傳都會(huì)形成引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好通過(guò)跑步鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間鍛煉，同時(shí)均衡飲食可以起到不錯(cuò)的改善效果，而這個(gè)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，也不可能七天瘦三十斤，不能輕信。
      
      以上是對(duì)“快速有效的減肥到100”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速減肥，從配方上可以看出，醋能瘦身，但是如果腸胃不是很好的人，不建議采用，避免發(fā)生不良反應(yīng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種辦法也不是萬(wàn)能的，沒(méi)有嘗試過(guò)，覺(jué)得不能7天瘦那么多，也不建議7天內(nèi)瘦那么多，短時(shí)間內(nèi)瘦太多，容易導(dǎo)致身體受不了，白糖不能代替蜂蜜，