你好！便秘主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸內(nèi)生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這種便秘有多久了？需要警惕性便秘，這這種便秘時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)痔瘡
      指導(dǎo)意見：
      建議平常多吃蔬菜和水果，多喝白開水，可以吃一些粗食纖維的食物，如果大便還干，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊通便
      

      病情分析：
      你好，看你這時(shí)有出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那看像癥狀較嚴(yán)重時(shí)可以服用上通便的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療看看效果也好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是平時(shí)需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)的好，飲食要清淡規(guī)律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果的好，并平時(shí)也可經(jīng)常喝蜂蜜水也是會(huì)好些的
      
      以上是對(duì)“便秘，上廁所困難，上廁所時(shí)間久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因?yàn)楸忝囟鸬?，與不合理的生活飲食習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以口服蜂蜜水，吃煮熟的蘋果和香蕉。多吃含纖維素多的食物，多吃粗糧，蔬菜與水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，避免熬夜，多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。
      指導(dǎo)意見：
      可練習(xí)每晨排便一次，即使無(wú)便意，亦可稍等，以形成條件反射，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。不能長(zhǎng)期使用藥物通便。