你存在焦慮，恐怖情緒，植物神經(jīng)功能失調(diào)和強(qiáng)迫意向，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      

      你只要一個(gè)人在家的時(shí)候才出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)槟憧赡軐?duì)特殊空間特殊環(huán)境恐懼導(dǎo)致的，并伴有一定的焦慮，你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)處于這種情況的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻，或者找一些其他更感興趣的事情去做，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫意向很多年了都不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是典型的強(qiáng)迫意向。要知道，強(qiáng)迫想法都是虛假空或者過度的。我們是選擇相信這個(gè)虛假的念頭，繼而痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      還是選擇忽略這個(gè)念頭，過自己該過的生活呢？也許你會(huì)說，那萬一我做了怎么辦呢？嗯，很多強(qiáng)迫癥朋友也會(huì)這么說。那么我們的行為是可以控制的不是嗎？試著不去認(rèn)同這個(gè)想法吧，試試看！