我這個(gè)年齡，怎么吃能瘦下來(lái)，我平時(shí)暴飲暴食多

女 | 31歲 2020-03-05 03:42:20 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：該怎么吃，吃哪些比較適合減肥，比如啥不能吃，能多吃啥，有幫助

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孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2020-03-05 04:16:57 我要投訴

要想達(dá)到減肥的效果并且不反彈，建議你一定要建立一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，并且要堅(jiān)持體育鍛煉，平時(shí)還要控制好飲食，不能暴飲暴食，多吃一些清淡易消化的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于健康減肥。

胡莉萍太原西山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢(xún)、幫助網(wǎng)友：10193稱(chēng)贊：2

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2020-03-05 05:00:27 我要投訴

你好很高興為你服務(wù)。復(fù)合植物果蔬壓片是一款溶脂補(bǔ)充能量的糖果純天然植物提取是一款纖體瘦身美白壓片糖果按照人體骨架結(jié)構(gòu)進(jìn)行逐步減肥最大的吸收營(yíng)養(yǎng)使脂肪熔化排出體外達(dá)到瘦身的效果