從你目前描述的情況來看，你所說的這種臉上長色斑的問題，首先來說需要放松情緒，規(guī)律作息，避免臉部受到暴曬，適當清淡飲食，多吃蔬菜水果，另外必要的時候可以考慮外用一些去斑的藥膏或者是進行激光祛斑治療。
      

      病情分析：
      你們家族有沒有臉上長斑的情況，你平時有沒有經(jīng)常熬夜，曬太陽
      指導意見：
      這個原因非常復雜，所以一定飲食注意清淡，休息充分，不要熬夜，特別不能關燈玩手機，外出涂防曬霜等等
      
      以上是對“臉上長斑，不知道要怎么樣才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這么小的年齡，臉上如果長斑，一般與遺傳因素有著直接的關系。如果屬于這種情況，不要有太多的顧慮。
      指導意見：
      建議平時生活要規(guī)律，不要熬夜，不要長時間對著電腦和玩手機，盡量的減少太陽光照射，并且在飲食上忌辛辣，易清淡，多吃新鮮蔬菜和水果果，并且保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      臉上長了一些斑，還不是很嚴重，怕繼續(xù)加重，你最好去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，查明病因，是什么原因導致的皮膚有斑，以免繼續(xù)加重
      指導意見：
      平時要有一個好的生活習慣，避免熬夜，要規(guī)律的作息，適當?shù)倪\動，盡量減少曬太陽，不要吃哈，色素比較多的食物，不要吃光敏感性的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你臉上長了斑，但是現(xiàn)在還不是特別的嚴重，這種情況以你的年齡來說，考慮是曬斑，
      指導意見：
      臉上長斑分為多種原因，有先天性的雀斑，有妊娠斑，還有曬斑，以你的年齡，考慮應該是曬斑，就是平時不注意防曬引起的，夏天馬上到了，出門戴口罩打傘，多喝水，只要堅持一個夏天就淡化了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，臉上現(xiàn)在長了一些斑，可能和自己青春發(fā)育時期日常生活飲食以及生活環(huán)境有關系，
      指導意見：
      建議平時應該注意個人衛(wèi)生，注意保暖，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多喝水，多吃蔬菜水果，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)應該是可以有改善的，
      
      以上是對“臉上長斑，不知道要怎么樣才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！