你這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，有點恐懼害怕，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。自己每當(dāng)出現(xiàn)這些想法的時候，就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移一下注意力，比方說每天晚上吃完飯以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，盡快的入睡。
      

      病情分析：
      你的這些資料已經(jīng)清楚的，把你的問題反映了出來，對于這種周圍環(huán)境的擔(dān)心引起一系列的心理和生理反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該考慮是你某一個環(huán)境階段發(fā)生了一些問題，對于你的這種狀況產(chǎn)生的一些影響，這種情況最好不要獨自居住和家人在一起生活，讓他們給你提供一個安全的保障，慢慢的整，能情況就會改刪了